Saúde

Suplementação para ir para o parque nacional do Itatiaia

Itatiaia é uma cidade que está localizada no Rio de Janeiro e faz muito sucesso entre os turistas devido a uma atração ecológica muito conhecida: O Parque Nacional de Itatiaia.

Quem gosta de natureza certamente já ouviu falar. E realmente é um local muito interessante, não só para o público natureba, mas para todos que buscam tranquilidade, vistas maravilhosas e ótimas recordações.

Este parque fica próximo da Serra da Mantiqueira e é muito fácil de ir até o local. A são região possui altitudes que variam de 700 até mais de 2000 metros. Os lugares extremamente altos, principalmente o Pico das Agulhas Negras.

Suplementação para ir para o parque Itatiaia

Além das atrações que são os picos, morros, cachoeiras e lagos, o parque conta com um guia de trilhas para que os visitantes possam conhecer a maior parte dos lugares que compõem o parque.

E, infelizmente, para conseguir finalizar uma trilha completa é preciso estar em boa forma ou minimamente ter um excelente folego, para acompanhar a caminhada do início ao fim.

Mas, não pense que só porque você não está em forma, não poderá aproveitar esse maravilhoso passeio.

Se você está programando de ir até o Parque de Itatiaia e realizar as caminhadas para conhecer os lugares mais atrativos, saiba quais são suplementos que te darão a energia necessária para poder ter disposição durante todo o dia.

Suplemento Creatina

Essa substância é excelente para as pessoas que vão realizar curtas caminhadas pelo parque, pois a Creatina é indicado para treinos com pequena duração, pois ele dá uma explosão de energia para realizar as atividades.

A pessoa que tomar Creatina vai se sentir disposto e conseguirá realizar o percurso, mas se ele for curto. Além disso, você consegue enfrentar caminhadas mais pesadas, caso o local exija de você.

Suplemento Pro Burn X

A suplementação de Pro Burn X deverá ser feita antes de ir ao Parque. Especialmente 2 meses antes. Esse suplemento é funcional para todos os públicos e atende todo o tipo de pessoa.

Seu principal benefício é ajudar o corpo a queimar calorias, melhorar o sistema imunológico e aumenta a disposição e ânimo.
Pro Burn X também pode ser benéfico na recuperação muscular pós treino ou pós caminhada no parque. Por isso é aconselhável tomar esse suplemento depois de algum dia cansativo no Parque Itatiaia.

Suplementação com Cafeína

A Cafeína é o suplemento mais recomendado para quem precisa caminhar por um longo período e não quer ter as sensações de cansaço.
Você tomará este suplemento e ele atuará na diminuição das dores, durante o percurso; evita sensações de fadiga e você conseguirá seguir todo o percurso, mesmo que ele seja complicado de fazer.

Veja sobre a Beta alanina

Esse é um suplemento menos conhecido, porém extremamente eficaz. Sabe quando você começa a praticar uma atividade e vem aquela sensação de fadiga para te incomodar?

Então, com este suplemento você não terá esse problema. Porque ele ajuda você a suportar uma longa atividade física.

Caso você seja uma pessoa que não tem muito dinheiro para comprar esses suplementos, recomendarmos que leia esse artigo.

Acabando com as estrias no Parque Itatiaia

Adeus EstriasO Parque Nacional de Itatiaia reúne belas paisagens, cachoeiras, montanhas. O local é visitado por vários montanhistas, escaladores do mundo inteiro.

Por ser um local procurado para pratica de esportes como rapel, escalada e montanhismo o Parque Nacional de Itatiaia pode ser um ótimo local para quem busca fazer exercícios que elimine as estrias.

Alguns estudos recentes já demonstraram o poder da escalada, trekking e montanhismo para o corpo. Até mesmo para quem deseja dar adeus estrias, pois por ser uma atividade que exige muito do corpo (como a escalada e trekking) o nosso corpo tende eliminar as gorduras acumuladas facilitando a eliminação das estrias.

As estrias e muitos outros problemas consagrados como “femininos” não afetam somente as mulheres. Está cada vez mais comum o aparecimento de estrias em homens e muitos se constrangem quando elas são postas à mostra, principalmente quando está em uma cachoeira do Parque Itatiaia por exemplo.

Muitos homens não ligam muito para esse tipo de problema, até quando a estria estiver ligada diretamente no seu jeito de relacionamento com outras pessoas, no caso mulheres. Com isso o aparecimento de estrias no corpo pode ser ruim para quem deseja aplicar as estratégias do o Jogo do Texto 3.0, por exemplo.

Por isso, o importante é praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada e tomar sucos que facilitam o desaparecimento das estrias.

O efeito sanfona (ciclo emagrece-engorda-emagrece) é um fator de risco para o aparecimento das estrias. Pois quanto mais a pele sofre esticamento, mais frágil fica o tecido e maiores são as chances aparecerem as estrias. Com isso é muito importante manter o peso.

Estrias em HomensÉ sempre bom destacar que o aparecimento de estrias também pode estar ligado ao excesso de exercícios físicos, isso porquê a carga exagerada em determinadas regiões do corpo faz com que os músculos cresçam e a pele se estenda demais, deixando a área mais propensa a estrias.

Caso deseja manter o peso, veja esse artigo onde é mostrado alguns exercícios para emagrecer no Parque Nacional de Itatiaia.

Receitas para eliminar estrias

Receita 1

  • Moer a casca de uma beterraba

  • Moer a casca de um pêssego

  • Uma colher de sopa de óleo de amêndoas

Como usar:

Lave bastante a área afetada. Aplique a pasta e deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.

Receita 2

  • ¼ xícara de gel de aloe vera

  • 6 cápsulas de vitamina E

  • ½ xícara de óleo de oliva virgem

  • 4 cápsulas de vitamina A

Como usar:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e depois guarde o preparado na geladeira. Aplique-o todos os dias nas estrias para lograr a sua desaparição, mas só será possível se o tratamento for constante.

Receita 3

  • 1 colherinha de suco de limão

  • 1 colher de açúcar

  • 1 colher de sobremesa de óleo de amêndoas

Como usar:

Misture todos os ingredientes até que formem uma pasta homogênea. Aplique esta mistura sobre as estrias e esfregue suavemente durante pelo menos 10 minutos. Realize este procedimento todos os dias antes de tomar banho, durante um mês para diminuir a aparência das estrias.